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Functional Training *

Gemeinsam trainieren wir mit komplexen Bewegungsmustern ganzheitlich unseren Körper. Wir verbessern nicht nur unsere Kraft und Ausdauer, sondern zugleich auch unsere Balance, Köperwahrnehmung und das Wohlbefinden.

Mobility

Bei unserer Mobility Einheit mobilisieren wir durch dynamische Bewegungen aktiv unsere Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen.

Wir geben unserem Körper die Chance, sein ganz individuelles Bewegungspotential zu erreichen.

Functional meets Yoga

Unsere Trainingseinheit zeichnet sich durch angenehme aber dennoch wärmende Übungen aus dem Yoga aus. Der Fokus liegt auf bei uns selbst, Die Trainingseinheit wird durch eine wohltuende Entspannungsphase beendet.

* Functinal Training mit oder ohne Kind